LIIKUNTA- JA HYVINVOINTIPALVELUT
Palvelukokonaisuus rakennetaan aina asiakkaan lähtökohdat huomioon ottaen. Yksilövalmennuksissa huomioidaan ennen kaikkea asiakkaan lähtötaso ja ryhmäkohtaisissa palveluissa yhteisön tärkeimmät tavoitteet. Palveluita on saatavilla yksilö-, pari- ja ryhmämuotoisina ja kaikista palveluista on mahdollista ostaa lahjakortteja.
Koulutuksia ja ohjauksia on mahdollisuus toteuttaa myös tilaajan omassa tilassa, kuten vaikkapa yrityksen kokoustilassa, asiakkaan kotona, halutulla kuntosalilla tai vaikkapa ulkona luonnossa. Osa valmennuksista onnistuu myös etäyhteyden välityksellä. Hierontoja on saatavilla kotikäynteinä Rovaniemen alueella (rajoitetusti).
PT-STARTTI 1 KUUKAUSI
Hinta:
280 euroa
Sisältö:
Kuntokartoitus
Lihaskunto-ohjelma x 1
Ravintovalmennustapaaminen x 1
Henkilökohtainen harjoitusohjelma
PT-LAAJA 2 KUUKAUTTA
Hinta:
242,50 euroa/kuukaudessa (kokonaishinta 485 euroa)
Sisältö:
Kuntokartoitus x 2
Lihaskunto-ohjelma x 2
Ravintovalmennustapaaminen x 1
Henkilökohtainen harjoitusohjelma 2 kk
PT-RAVINTOVALMENNUS 3 KUUKAUTTA
Hinta:
110 e/kk (kokonaishinta 330 euroa)
Sisältö:
Ravintovalmennustapaamiset x 4
LIHASKUNTO- JA LIIKKUVUUDEN PARANTAMISOHJELMAT
Lihaskunto-ohjelma kuntosalille tai kotiin + ohjaus 70 euroa
Liikkuvuutta parantava ohjelma + ohjaus 70 euroa
RAVINTOVALMENNUS
Yksittäinen ravintovalmennustapaaminen 70 euroa
HENKILÖKOHTAINEN HARJOITUSOHJELMA
Yhden kuukauden henkilökohtainen harjoitusohjelma 60 euroa/kk
Jatkoharjoitusohjelma ensimmäisen kuukauden jälkeen 55 euroa/kk
KUNTOKARTOITUS
Kuntokartoitus kehon liikkuvuuden ja kehonkoostumuksen analysoimiseksi 80 euroa
HIERONTA 45 min.
Klassinen hieronta 35 euroa. Palvelua saatavilla rajoitetusti.
PSYYKKINEN VALMENNUS
Valmennus 70 euroa. Ohjauksessa hyödynnetään mm. seuraavia menetelmiä: NLP, TRE, EFT ja hengitysfysioterapia. Oivallinen apu esimerkiksi stressinhallintaan, jännittämiseen ja rajoittavien uskomusten purkamiseen.
LISÄKSI SAATAVILLA
Ryhmäliikuntaohjaukset, hyvinvointikoulutukset sekä esiintymis- ja vuorovaikutuskoulutukset
Jäikö jokin askarruttamaan tai kaipaat lisätietoa palveluista? Otathan yhteyttä pt.hennalinne@gmail.com / 040 5444884
HUOMIOITA